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anônima
anônima
168  20/05/2020 18h05

Eu já fiz várias dietas, hoje só como de forma saudável e como pouco doces, só tomo água e faço exercícios diariamente. Mas eu não consigo emagrecer, que ódio.

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elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
20/05/2020 17h06
Deve ser uma gordelicia, querendo perder essa fartura toda :(
20/05/2020 17h04
Pode ser problema hormonal. Se consulte quando possível
20/05/2020 17h08
ACADEMIA faça academia que você consegue, mas não pode ser qualquer uma academia, tem umas que é fuleira e só come dinheiro da pessoa. tem que ser uma profissional mesmo
20/05/2020 17h45
Corte o açúcar, tome café ou cafeina em cps(melhor) nao use adoçante, evite ao maximo o sal.
Beba muita agua 4litros seria muito bom mas se conseguir 3 ta otimo, Evite carboidratos de noite(se for comer que seja as 18H)
anônimo
anônimo
20/05/2020 17h51
Perder peso é um processo demorado, dieta é uma só, se alimentar bem! Comer doces deixe para comer apenas no seu dia de descanso e faça uma dieta de verdade no decorrer da semana.. e finalmente exercícios não são infalíveis. O quanto tu treina? a intensidade?

Olha eu perco mais peso malhando do que fazendo aeróbicos, por que quanto mais músculos mais gordura você queima. Eu adoro correr, meu exercício favorito e uso ele como lazer e não como treino hoje em dia.
20/05/2020 17h55
Taxa metabólica basal muito baixa.
20/05/2020 18h05
Procure um profissional.
elas respondem
anônima
anônima
20/05/2020 17h06
Quem tem tendência é fogo mesmo.
anônima
anônima
20/05/2020 17h06
Tome suco de couve com maçã que emagrece.
20/05/2020 17h13
Jejum intermitente me ajudou mto a perder peso
anônima
anônima
20/05/2020 17h54
Vá no médico, acho que um endócrino ajudaria
20/05/2020 17h58
Procure um profissional, provavelmente ele vai achar o X da questão.
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