Porque não consigo emagrecer?
anônima
Eu já fiz várias dietas, hoje só como de forma saudável e como pouco doces, só tomo água e faço exercícios diariamente. Mas eu não consigo emagrecer, que ódio.
eles respondem
anônimo
6a
Perder peso é um processo demorado, dieta é uma só, se alimentar bem! Comer doces deixe para comer apenas no seu dia de descanso e faça uma dieta de verdade no decorrer da semana.. e finalmente exercícios não são infalíveis. O quanto tu treina? a intensidade?
Olha eu perco mais peso malhando do que fazendo aeróbicos, por que quanto mais músculos mais gordura você queima. Eu adoro correr, meu exercício favorito e uso ele como lazer e não como treino hoje em dia.
Olha eu perco mais peso malhando do que fazendo aeróbicos, por que quanto mais músculos mais gordura você queima. Eu adoro correr, meu exercício favorito e uso ele como lazer e não como treino hoje em dia.