Como acabar com a irritabilidade durante a menstruação?

anônima

1.12K 12/06/2016 00h10

me irrito fácil e fico nervosa e com vontade de chorar do nada nessa fase.Vejo que isso me prejudica e muito porque desconto a minha raiva nas pessoas e todo mundo me acha grossa e antipática e se afastam de mim principalmente na faculdade

saúde

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anônimo

11/06/2016 20h12

Na faculdade é mais complicado, imagino, desconhecem o período em que ocorre isso contigo. Na família deveriam, em tese, ser mais compreensíveis.
Tenta algum tipo de chá com efeito calmante, algum tipo de meditação...

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anônima

12/06/2016 00h10

bata siriricas, ajuda demais

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anônima

11/06/2016 22h52

Mude a alimentação http://revistamarieclaire.globo.com/#/noticia/Beleza/noticia/2015/07/nutricionistas-listam-6-alimentos-que-ajudam-aliviar-os-sintomas-da-tpm.html, faça atividades físicas para liberar endorfina, procure uma gineco para ver se está tudo ok.

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aneee

11/06/2016 23h18

Eu me isolo e para os amigos mais íntimos eu só falo: to de tpm ignorem.

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O que vocês acham que deveria ser feito para acabar com a cultura do estupro?

Por quer ela fez isso?

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