Como ter uma boa relação com a comida?

Não basta comer? Não entendi...

Dar beijinho antes de dar uma garfada

Comer de tudo um pouco, moderar entre o saudável e o não tão saudável, é tudo uma questão de quantidade você pode comer um lanche no Mac ou algo assim mas tipo não vai comer todos os dias e nem pedir um tamanho grande, comer saudável e moderado

Acho que fazer um jejum pode te ajudar a ver que vc pode mandar no seu estômago..
Já fiquei 21 dias comendo só uma refeição durante o dia todo.. dps disso aprendi que não é a comida que me domina, mas eu que domino ela, hj posso ficar um dia inteiro só com uma refeição, mas percebo que o melhor é comer regularmente

Ter controle