Correr e caminhar ajudar a engrossar as pernas ou só com musculação?

Esses exercícios são aeróbicos e emagrecem.

Só musculação.

Só musculação mesmo, correr não vai forçar seus músculos como levantar peso! Correr e mais pra manter a saúde mesmo!

Correr nem praia de areia fofa engrossa.