Você já teve alguma atividade de escape emocional?

Academia é excelente pra regular hormônios e isso reflete em tudo
Nao trato como escape pq nao tenho nenhum problema pra tratar mas reconheço o benefício q trás

Eu comecei a treinar devido a bullying, continuei pq eu amo treinar e assuntos sobre musculação/fitness/campeonatos.

Academia. Faltei ontem e queria faltar hoje, porém me deu aflição e vou mais tarde.

o site pode ser um exemplo.

Academia e ver meus músculos trabalhando ❤️
Me sinto muito bem

Não. No máximo, hobbies que me ajudam a aliviar o estresse do dia a dia, mas não ao ponto deles terem se tornado válvulas de escape psicológicas.

Sim.