Vcs costumam ter insônia?

não, meu problema é o oposto, cai o mundo e eu não acordo.

Não tenho insônia. Na verdade, não gosto de dormir cedo

Sempre! Tipo Agora

Sim, gravíssima, desde a infância. Eu acordo no meio da noite sem conseguir dormir de novo. Eu faço tratamento medicamentoso com Eszopiclona, um fármaco que trata tanto não conseguir adormecer quanto acordar no meio da noite e não conseguir dormir de novo.

Além disso eu faço toda a higiene do sono: não ficar no celular após às 21:30, não usar celular ou PC na cama de dormir, fazer rituais. Por isso eu não tenho problema para adormecer, mas continuo com dificuldades para manter o sono.

Sim, sempre

Tenta fazer exercícios, ajuda. Correr, caminhar... procurar um médico também para saber o motivo.

Sim, só consigo dormir de madrugada e ainda demoro pra pegar no sono.

Nao pq eu adoro dormir

Tenho muita, infelizmente. Eu tenho mais dificuldade pra dormir, as vezes eu acordo. Não lido, sempre vivo com sono e cansado. Já tentei varias coisas e é difícil dar certo.

Não, sinto sono 9h. Só não durmo nesse horário porque não me deixam

Não

Sempre, melatonina ajuda.

quando tinha crises de ansiedades era constante

Nessa pandemia sim,até consigo dormir, mas acordo no meio da noite assustada e não consigo voltar a dormir.

Nenhum pouco, durmo como pedra, cai o mundo e eu não vejo.

Não. Eu trabalho bastante, então eu capoto quando eu deito.

Só quando to preocupada com algo, mas raramente eu tenho

Oiiiiiiiiiiii

Não. Durmo tarde, acordo tarde, 13h da tarde.

Nunca tenho, durmo feito pedra

Sim, desde muito tempo.
As vezes ela melhora como se estivesse sumindo de vez, mas logo ela volta aos poucos.

Eu tinha quando estava com muita ansiedade.
Depois que melhorou voltei a dormir normal.

Tenho sono até demais.
Se eu pudesse vender,venderia.

Eu tive ontem, toda hora acordava. Sou daquelas pessoas que se acorda com qualquer barulho, e os gatos ficam subindo no telhado para namorar e eu penso que é algum ladrão destelhando a casa. As vezes o sono resseca e passo um bom tempo acordada.

Não tenho, a não ser que eu passe por alguma situação de estresse, ansiedade, preocupação...

Às vezes sim.

Para mim é normal, tenho muita crise de ansiedade e, portanto, insónia... Tomo o victam por vezes para me acalmar antes de dormir, mas cuidado por que é super viciante

Muito raramente

As vezes, o engraçado é que sempre acordo as três da manhã.

Só quando alguma coisa me deixa muito agitada ou preocupada.

Até que não... só fico assim quando tenho algum problema para resolver.

Não.