Sensação de aperto no peito, ansiedade, atrasei um projeto e entreguei atrasado.

Deve ser porque você pediu folga no trabalho, devido a situação com a moça que tem uma filha.
Então tudo normal.

Deleto isso por algumas horas e procuro entender por qual motivo eu atrasei, para evitar cometer o mesmo erro. Aproveito para relaxar fazendo algo que gosto, e no outro dia volto a rotina.

Você precisa desacelerar, parece que os últimos episódios da sua vida lhe afetou. Segue sua vida, infelizmente decepções são constante em nossas vidas e devemos aprender a lidar com elas.

Afrouxa a alça do sutiã, que o aperto passa ♡

Precisa desacelerar, se acalmar. Tome medicamentos naturais, chás ou faça qualquer coisa que faça com o que se sinta mais relaxado.

Se acalma, organiza para que isso não aconteça e entenda que, somos humanos, nem sempre as coisas não saem como planejado.

Assisto desenho..

toma um calmante, que ajuda, está com sintomas de crise de ansiedade

Agora ja foi, tenta relaxar, identificar pq atrasou e tenta melhorar. Não adianta chorar pelo leite derramado

O sonho só acaba quando morre.

Toma um chá de camomila pra ver se vc se acalma