O que fazer quando se está com muito tesão mas não quer se masturbar.

Relaxa e goza

Faça algum exercício, ou atividade que requer uma boa quantidade de energia corporal.

Pq se sentir um merda dps?

Depressão pós bronha, triste.

Evite ficar deitado sozinho na cama.
Evite ficar sozinho!

Paga uma Garota de programa , ou uma namorada

Ou vc bate e fica depressivo depois ou vc fica um mês sem se masturbar e com o tempo acostuma.

Nosso cérebro é muito visual, quanto menos roupa você fica, maiores as chances de você querer de masturbar. Repare: Geralmente com que roupa vc está quando quer se masturbar?

Eu não sei a resposta

Vc participa do movimento nofap ne , vc deve fazer exercicio fisico que cansem seu corpo ao extremo tomar banho frio e meditar pelo menos 10 minutos ao dia

Quando não quiser se masturbar, se levante na hora e vá procurar uma atividade pra fazer, poderia uma atividade física também, na própria casa, pra esquecer, se distrair dos pensamentos, é uma das coisas que o pessoal do NoFap fazem. Não sei como lidar com esse sentimento de se sentir um merda.

gozar sem masturbacao so com sexo.....

pq se sentir um merda?que nada a ver

Realmente a depressão pós punheta é foda, faça flexão de braço é de braço e não de punheta kkk vai tomar um banho gelado, sai do quarto, vai pra um local que tenha movimento, a vontade passa, é só resistir um pouco