Ansiedade se cura com o tempo? Ou apenas temos que conviver com isso?

Com a ajuda de um psicólogo, o quadro pode melhorar muito. Assim aumentando a qualidade de vida. Ou seja, há tratamento.

Se trata.

Tem formas de ameniza-la.
Meditação é uma delas.
Mas às vezes medicação é necessária

Eu sai do insta e diminuiu mais
to até pensando em não voltar tão cedo

Com tratamento você diminui e adotando algumas medidas aprende a controlar e manter num nível que não atrapalhe sua vida. Eu já tratei disso e também perguntei pra minha terapeuta se dava pra ficar 100% livre.
Resposta dela: Sim. É possível eliminar esse problema.
Minha opinião: Não. Só aprendemos a controlar e remediar.

Depende do quanto você estiver interessada em se trabalhar para ficar evitando fazer conjecturas negativas antes de qualquer coisa acontecer, mas tem como controlar sim, é uma questão de autodomínio isso, talvez ainda fique uma réstia e acabe acontecendo em algumas situações mais tensas, mas dá para ter um bom nível de controle sobre, tem que se treinar para deixar passar, literalmente.

Boa pergunta...

Ansiedade se cura com apoio profissional.

É possível atenuar com o apoio de psicólogo e terapia, querer é um ponto muito importante nesse processo.

Busque tratamento.
Quando mais você deixar a ansiedade se proliferar, mais complicado será na hora de trata depois.

Não sei se cura totalmente, mas com tratamento pode melhorar muito

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