Alguém já fez cronograma de agachamentos em casa? Viu resultado? Ficou mais coxuda e popozuda?

Procura Fabrício Pacholok no YT. Tem treino de agachamento e vários treinos de mulher.

Treinar em casa de maneira correta, tem sim como ter bons resultados, acompanhado de uma boa alimentação para o objetivo específico, rapidinho você terá resultado.

Faço agachamento, flexões e abdominais em casa desde quando a quarentena começou. E sim, fiquei com uma coxa maior e minha bunda cresceu muito kkkk impressionante pq eu só comecei a fazer exercícios físicos à 6 meses atrás. Meu bumbum tá muito gostoso

Não preciso, já sou gostosa por natureza.

Eu ja fiz um desafio de agachamentos por 30 dias, eu notei resultados significativos na musculatura

Sim, depois das 20h realizo muitos agachamentos nos meus clientes.

Já, fiquei bundodo.

Tô parecendo a JoJo Todynho de tão bundudo...

Eu fiquei mais pauzudo.

Sim, atualmente faço esse treino da Olena.
Conforme você vai fazendo os exercícios e se alimentando adequadamente dá para notar resultado.

Eu no segundo dia de academia (funcional) vi resultados. Procura funcional no yt