Alguém já fez cronograma de agachamentos em casa? Viu resultado? Ficou mais coxuda e popozuda?
Sei que tem o jeito certo de fazer tudo e toda a preparação?
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
8
anônimo
6a
Procura Fabrício Pacholok no YT. Tem treino de agachamento e vários treinos de mulher.
6a
Treinar em casa de maneira correta, tem sim como ter bons resultados, acompanhado de uma boa alimentação para o objetivo específico, rapidinho você terá resultado.
anônimo
6a
Faço agachamento, flexões e abdominais em casa desde quando a quarentena começou. E sim, fiquei com uma coxa maior e minha bunda cresceu muito kkkk impressionante pq eu só comecei a fazer exercícios físicos à 6 meses atrás. Meu bumbum tá muito gostoso
anônimo
6a
Não preciso, já sou gostosa por natureza.
Eu ja fiz um desafio de agachamentos por 30 dias, eu notei resultados significativos na musculatura
anônimo
6a
Sim, depois das 20h realizo muitos agachamentos nos meus clientes.
anônimo
6a
Já, fiquei bundodo.
Tô parecendo a JoJo Todynho de tão bundudo...
Tô parecendo a JoJo Todynho de tão bundudo...
anônimo
6a
Eu fiquei mais pauzudo.
elas respondem
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anônima
6a
Sim, atualmente faço esse treino da Olena.
Conforme você vai fazendo os exercícios e se alimentando adequadamente dá para notar resultado.
Conforme você vai fazendo os exercícios e se alimentando adequadamente dá para notar resultado.
anônima
6a
Eu no segundo dia de academia (funcional) vi resultados. Procura funcional no yt
qual sua dúvida?
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