anônima
308
23/06/2020 20h26
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Arruma uma garrafa ou algum tipo de rolo e passa na região...
anônimo
23/06/2020 19h48
https://www.google.com/search?q=alongamento+de+panturrilha&client=ms-android-samsung&biw=360&bih=559&tbm=isch&prmd=sivn&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwjMzrG_gpnqAhU5GbkGHXrWB-4Q_AUIFSgC
Faça sempre esse de apoio na parede, até mesmo quando acordar, vai melhorar e muito o rendimento.
Faça sempre esse de apoio na parede, até mesmo quando acordar, vai melhorar e muito o rendimento.
anônimo
23/06/2020 19h49
Tá doendo por causa de exercícios?
Deixa doer...
Deixa doer...
anônimo
23/06/2020 19h55
Tem que verificar qual é a causa, se for má circulação, massageia com óleo corporal .
Se a intenção é promover alívio , compressa quente faz mais efeito do que gelo.
Se a intenção é promover alívio , compressa quente faz mais efeito do que gelo.
elas respondem
Tem que malhar em cima da dor. Eu não tomava nada para passar as dores, andava como um fauno kkkk, mas faz parte.
anônima
23/06/2020 19h48
Se vc estiver malhando é bom n tomar relaxante muscular, tem q malhar doendo mesmo. Eu tenho um amigo personal q fala isso.
anônima
23/06/2020 19h46
Gel de massagem termogenico, ele esquenta deixando o músculo relaxado e depois esfria tratando a parte lesionado.
Custa em torno de 30,00 na farmácia.
Custa em torno de 30,00 na farmácia.
