Comer uma castanha do pará todos os dias ajuda?

Ajuda em que?

Eu sei que ela é um alimento muito rico, capaz de combater o colesterol e evitar algumas doenças. Esse papo que castanha emagrece eu jã não sei.

sei que ajuda a manter a pele com aparência jovem, mas acho melhor tomar bastante água mesmo, olha só:

http://bit.ly/Iw8Ot7
[Mulher bebe 3L de água por dia e mostra mudanças após um mês]

Se sua pergunta é se ajuda na saúde, a resposta é sim !!
Rica em vitamina E, selênio e ácidos graxos omega nove. Ela ajuda a combater radicais livres (os radicais livres em excesso causam envelhecimento celular, multiplicação celular desordenada, diabetes, aterosclerose, câncer, alzheimer, entre outras doenças), preservar a saúde da pele e dos hormônios com esses componentes que eu citei. Existem outros minerais e vitaminas, mas o efeito mais destacado são esses e também das fibras presentes nela.
Comer duas por dia pode ser melhor.

Estou meio atrasado, mas espero ter ajudado e pra garantir uma dieta bem equilibrada, procure uma nutricionista.

bjs

Castanha do pará ajuda em bastante coisas, assim como outros tipos de grãos! Eles são muito bons para a saúde.

Ajuda, eu li uma vez que a Sabrina Sato tem uma dieta mega balanceada, só a base de nozes.

misture a castanha do para com o Activia e saia cagando no stylo calypsoooooo kkkkkk

sei la.

Sim

Uma castanha por dia é o recomendado por conter 50 mcg de selêncio que é a quantidade que um adulto necessita por dia. Selênio em excesso pode trazer complicações

Segue Ai ;)

acho que sim, só nao sei em que.... heheheh

Ajuda em MUTIAS coisas Alessandra, principalmente no combate ao envelhecimento celular. Eu não como sempre porque acabo esquecendo de comprar, mas você me deu uma boa ideia hehe.

sim!!!
nozes, grãos e castanhas fazem muito bem para a saúde!

Sim pois é rica em fibras

Quando eu era criança minha mãe me fazia comer 1 por dia, dizia ela que me faria ser mais inteligente... (acho que não funcionou) haushuahsuahs :D

E bom para o colesterol

Acredito q seja bom pra saúde sim. Já vi algumas matérias.

Simmmmm... É bom demais e é do meu PARÁ!!! \o