O que vocês pensam sobre o jejum prolongado ou jejum intermitente?

Sim eu sou adpta ao jejum intermitente e para mim só consegui me beneficiar, não tenho pontos negativos sobre ele.

Fora isso tem muitos vídeos no YouTube de profissionais explicando direitinho do que se trata.

Já fiz durante um tempo e perdi peso, fiquei mais magrela do que já sou.
O jejum é uma das várias estratégias para perder peso, algumas pessoas podem ou não se adaptar. Por isso é recomendado ter auxílio de um nutricionista.

Exagero

No food com nome bonitinho.

Faço jejum intermitente há 15 dias, tô gostando pela praticidade, e já se foram 2 kg.

Sim, as vezes eu faço jejum intermitente e sempre funciona pra mim. Aliás, como eu não gosto de exercícios físicos, é a única coisa que realmente funciona pra mim.
Eu gosto do jejum por ter efeito rápido, mas acredito que meu metabolismo seja rápido tbm. Então ajuda! Claro que não adianta fazer jejum por algumas horas, e nas outras horas comer igual doido, eu como de tudo mas com equilíbrio!
Enfim, tem pessoas que acham que é loucura, que fica dias sem comer nada, que desmaia.. Não é bem assim gente, há várias formas de fazer, há várias “janelas” de horários. Eu por exemplo, sempre fiz a janela de 16 horas. Faço minha última refeição as 20h, pulo o café da manhã, e almoço 12h. Não é nada de outro mundo!!

E qual o propósito disso?
Só faço jejum quando preciso fazer algum exame, fora isso como sempre que me dá vontade.

Não acho que seja a técnica ideal de perda de peso, porque há muita perda de qualidade de vida. Só faça se realmente tiver sucesso pra você