Vocês costumar meditar/já meditaram? Como foi?

Sim , já algum tempo comecei na yôga e trouxe para o dia a dia, da uma vida extra no dia. Melhor coisa que descobri há 03 anos.

Não consigo kkkk só escuto um áudio com história pra dormir

Não costumava meditar, mas nessa quarentena comecei a ter problemas de crise de ansiedade, insônia e outras coisas mais. Então, todo dia á noite, entro no app Meditopia e escuto a trilha sonora de "sono". A mulher vai me relaxando enquanto conversa e consigo pegar no sono, relaxando a minha cabeça e colocando meus pensamentos na gaveta pra dormir também. Coisa que antes estava sendo impossível. Deve fazer 1 mês que estou nessa prática, estou amando.

Já tentei, mas minha mente é tão agitada q acabou sendo uma tortura n pensar em nada e relaxar.

Já tentei, mas... n dá

Moço,

Penso seriamente em começar, alguns conhecidos tem elogiado bastante um senhor que faz lives no Instagram.

Já meditei, mas é muito difícil

Nunca tentei.

Faço há 5 anos. Mt bom

Às vezes.
Preciso fazer por mais tempo pra desenvolver na prancha

Já fiz isso e as vezes faço. Sinto vibração das energias passando pelo corpo(quem medita direito deve sentir tbm)

Eu consigo, quando escuto uma música celta de fundo, ai eu consigo entrar em um estado de meditação.

Meditar é vc sair de uma prática e não deixar a mente cair no segundo estado de consciência ficar desperto sem sofismas de meditação.
Estas coisas de ficar em posições asanas, fazer pranayamas, mantralizar são apenas exercícios .

Como? Meditação guiada no YouTube?

Nunca nem tentei, não tenho paciência para isso.

Não tenho esse costume embora ache muito interessante a ideia e o conceito...
Lembro de como meu primo ficava mal ao ser interrompido bruscamente durante a meditação...

Ñ curto meditar. Já tentei mas não consigo.

Nunca pratiquei.

Auummmmmmmm