elas respondem
Água de ameixa, mamão, alface com azeite de oliva...
Beba muita água também.
Mais água.
Frutas que soltam (ameixa, mamão...)
Caldo de ameixa, mamão e em casos extremos óleo mineral.
Aumente a ingestão de líquidos (hidratação é fundamental), melhore a alimentação, consumindo alimentos ricos em fibras e exercícios tb podem ajudar
Tome umas 7/8 xícaras de café quente.
Mamão... ou se não um luftal... faça algumas massagens na barriga.