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anônima
anônima
140  05/08/2020 17h57

De 53 fui para 56, tô uma balofa kkk. Com 1,60 é bacana ter 50, mas tô só engordando.
Tipo, fiz 2 semanas de exercícios e ao invés de emagrecer eu engordei, absurdo. Nem tô comendo tanta porqueira.

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elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h06
Bem feito
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h03
Sexo. 3 vezes ao dia
anônimo
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05/08/2020 17h04
Exercicio
anônimo
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05/08/2020 17h04
Frescura
anônimo
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05/08/2020 17h04
Tá comendo muito carbo. Faz uma dieta low carb por uma semana em conjunto com exercícios.
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h07
Tome só café da manhã por três ou quatro dias e você emagrece.
Mas prepare-se pra voltar 5 na semana seguinte.
Perder peso de uma vez assim nunca resolve.
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h07
"Nem tô comendo tanta porqueira."
Mas está comendo?
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h14
Você não emagrece.
05/08/2020 17h16
Não tem como! Olha só, cada kg de gordura tem 7.700 kcal, se tu quer perder 3 kg, precisa gastar 23.100 kcal. Mesmo que vc fique sem comer NADA durante 7 dias seguidos não iria conseguir! Veja só:

Supondo que tua taxa metabólica basal seja 1.500 kcal/dia e admitindo que teu corpo irá queimar apenas gordura, o que é impossível, vc iria perder no máximo 1,36 kg!! Isso sem comer NADA!

As pessoas não engordam da noite para o dia, tão pouco emagrecem! Então não estabeleça esse tipo de meta de kg por semana ou mês... Isso só irá te frustrar
05/08/2020 17h18
Nem tô comendo tanta porqueira.

Diz isso pro espelho.

Corta a besteira e bota pra suar. Corrida ajuda.
anônimo
anônimo
05/08/2020 17h19
Para de graça e manda foto da barriga para avaliação.
05/08/2020 17h57
Não muda nada isso.
elas respondem
05/08/2020 17h04
Oração
05/08/2020 17h05
Fazendo o cálculo do IMC, você está completamente normal, não se cobre tanto.
anônima
anônima
05/08/2020 17h08
ahah toma bastante agua
tenta correr umas 2h por dia
e nao come praticamente nada kkkkkkkkkk
2 ovos por dia e mais pouca coisa, te enche de verduras
fim
anônima
anônima
05/08/2020 17h11
Se começou a fazer exercício vc ganhou massa muscular "boa". É normal.
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