Se uma pessoa dorme sempre 3h ou no máximo 4h por noite e se sente bem durante o dia, ela tem algum problema?

Não é questão de tá se sentindo bem ou não, o sono de 6/7/8 horas são necessários por questão biológica e não física

Alguns hormônios só são soltos durante o sono profundo e esse sono só acontece depois de 3/4 horas dormindo

Quando to em fase de treino, durmo 7, me forco a dormir 7 (para nao perder o resultado e aguentar o dia seguinte), quando to pouco me fodendo muito mais preocupado em ganhar dinheiro, durmo 4 ou 5.

Não. Se não está atrapalhando é tranquilo. Eu mesmo durmo entre 4 e 5hrs apenas e é de boa.

Acho q não tem problema. Algumas pessoas só precisam de poucas horas de sono...

ela tem muita sorte

Não, tem pessoas que precisam dormir mais, outras menos. Aproveite e seja produtiva.

Antigamente eu dormia 8hrs ou mais por dia, hoje não consigo.

Vai ter!

Tadinho do GH endogeno

Não acho q seja bom., pq pelo q sei o sono tem fases e é essencial chegar no rem , dizem q temos q dormir no minimo 7 horas

Acho que não

Não

Sla