anônima
280
23/08/2020 15h29
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Agachamento, stiff e avanço
3 exercícios que da pra fazer sem precisar de pesos, so aumentar o número de repetições
3 exercícios que da pra fazer sem precisar de pesos, so aumentar o número de repetições
elas respondem
anônima
23/08/2020 15h29
Agachamento com salto, faço e pega bastante a perna.
anônima
23/08/2020 15h05
Agachamentos, tem vários tipos bem bons no youtube.
