Se fosse obrigado a malhar só um lado do corpo para o resto de sua vida, qual você escolheria?

...entre, por exemplo, na parte superior do corpo só exercícios só de empurrar ou só de puxar?
Na calistênia, por exemplo, seria como alguém escolhesse entre ou só fazer barras ou só flexões para o resto da vida?

Exemplo
Calistenia puxar= biceps, antebraço, costas, deltoide posterior
empurrar= triceps, deltoide anterior, peito

Bora olhar esse pessoal trabaiando.