Passar fome é a melhor opção pra emagrecer?

Passar fome é a pior forma... após esse procedimento vc vai voltar a comer normalmente e engordar tudo de novo

É bem melhor vc comer de 3 em 3 horas um pouquinho, bem pouquinho... vc não passa fome e acelera seu metabolismo

A mais eficaz seria o crack, mas se quiser perder peso de forma saudável, só com uma dieta e exercícios.

Não mesmo! Fazendo uma dieta boa você vai ter é que comer mesmo sem vontade. Agora sem exercícios o ideal é uma dieta focada nisso.

Faz um teste de uma semana, corta o pão e o máximo de açúcar da sua alimentação diária pra você ver. Só isso.

Se vc tbm busca uma fraqueza corporal e ficar doente no futuro
caindo pelos cantos, Sim

eu já fiz isso, e esse foi meu resultado

Basta cortar alimentos ricos em carboidratos, reduzir o consumo de sal, gordura e açúcar, e evitar comer massas.

Claro!!!

É uma das formas mais errada para emagrecer é ficar com fome.

Por isso estou muito magro

Eu vou fazer exercício

Melhor opção para ficar doente. E nessa fase de Pandemia encarar um Hospital por causa da estética, seria uma forma de entrar para as estatísticas

Ñ passe fome mas diminua ao maximo a refeição na janta e coma ovos cozidos quando der fome

reduz a quantidade de açúcar q vc come, serio, isso vai te ajudar horrores a emagrecer e melhorar a sua pele, coma menos e coma mais saudável

A mais fácil, tem um remédio que absorve 30% da gordura consumida e manda ela pro esgoto, é bem útil.

Mais ou menos, diminuir o consumo ajuda, mas não é recomendado

O exercício, além de manter tua saúde e aparência, só serve para aumentar tua taxa metabólica basal! O exercício em sim não emagrece, para emagrecer vc precisa gastar mais calorias do que está ingerindo. Mas tem que ser GRADUAL, pois teu corpo entra em homeostase e desacelera teu metabolismo

Não. Só precisa ir em um nutricionista e ele vai te avaliar e te passara uma dieta pra você entrar em defete calórico. E como consequência do defete calórico seu corpo vai passar a queimar as gorduras e você vai emagrecer de forma saudável preservando assim sua saude

Você pode sair pra caminhar no seu bairro mesmo durante 1 hora por dia. Eu também não sou fã de exercícios.

não, fazer uma educação alimentar é. prefira disciplina a sofrimento

Correr 30min por dia ajuda bastante

Passar fome nunca será a melhor opção.

Bom, não dá pra emagrecer sem doses leves e moderadas de fome. O segredo da coisa é fazer o corpo metabolizar a gordura acomulada como energia, logo precisa ingerir menos calorias do que consome no dia-a-dia.

No entanto, dá para otimizar o processo com exercícios e dieta adequada.

Quando não aguentar mais, você pode desenvolver compulsão alimentar, vai ganhar todo peso que perdeu e ainda mais.

Você pode diminuir a quantidade de comida e aumentar a ingestão de proteínas, verduras, frutas e legumes.
PS.: Diminui 80% da quantidade de arroz que você para você ver a diferença.

Passar fome não, coma menos e beba muito café pq o café acelera o metabolimo

Passar fome não é melhor opção em nada

considerando que se vc nn comer seu corpo começara a comer as gorduras pra te manter viva e vc começar a se tornar um palito e ficar desnutrida sim vc vai emagrecer

Sim, não vê os gordos que fazem bariátrica ficam só tomando meio copinho de sopa. Depois comem menos pq tiraram um pedaço de estômago.

reduza as porções e se habitue a comer coisas menos calóricas

claro que não

obvio que não. Seu corpo vai produzir gordura durante um tempo pra te sustentar, e quando começar a queimar vai queimar massa magra e músculos, a gordura sera uma das últimas coisas a ser queimada e até la´vc vai estar doente. Deixa de ser burra e preguiçosa e vá se alimentar direito e se exercitar.
NÃO SIGA O QUE ESTÃO TE FALANDO AQUI, VÁ NUMA NUTRICIONISTA, NADA DE SEGUIR DIETA DE POVO NDA A VER EM SITE/INTERNET!

não

Procura uma nutri.

Ficar sem comer só vai te fazer ter um efeito rebote, tu não vai aguentar e qndo for comer novamente vai comer mais até do que o normal e vai engordar mais. Não tem jeito tem que fazer dieta e exercícios.

Não, Procure um médico e uma nutricionista..
alimente de forma saudável E pratique exercícios físicos.

Óbvio q nao, vai se tratar

Nao É não

Coma mais proteína, e quase nada de carbo.