Treino em casa dá resultado?

dá sim

Achamento é um dos melhores treinos para glúteos e perna, pode sem problema nenhum ser feito em casa. Você pode até usar coisas da sua casa para aumentar a efetividade, por exemplo: alimentos e utensílios como pesos. Consulte um profissional de Educação Física para te ajudar a criar um bom treino. Mas dá para fazer em casa sim

Eu estou tendo ótimos resultados, obvio que não se compara com uma academia, mais estou ficando satisfeito com o resultado.

Eu tenho equipamento e peso. O melhor é que treino muito a vontade e não tenho desculpa para faltar mais.

da sim, lógico que n tanto quanto academia, outro problema tmbm é manter a constância, que em casa é bem mais difícil.

Pouco, porém vai levar bastante tempo para ter um bom desenvolvimento sem a utilização de pesos.

Moça, comigo tem funcionado.

Se treinar firme dá sim

Espera, vou chamar o personal... @G_u

Claro.. minha bunda e perna tá aumentando rs dar resultado sim

Sim

Eu tô vendo resultados, paguei minha língua real. Claro q vc n vai ficar uma graciane da vida né, mas dá pra ter resultado sim se vc tiver persistência.

Dá sim, tem uma Youtuber que só faz em casa, claro que ela toma uns suplementos e talz.