Faço academia há mais de um ano, mas somente 2 dias por semana Quero começar a tomar hipercalórico, pois sou muito magro. Mesmo quando não vou a academia devo tomar?
tomar 5 scoot 250 ml de leite integral quando for durmi mas você vai fica com gordura localizada , como você disse ' sou mt magro ' então toma mano abç mas a melhor coisa é se alimentar bem