Pelo que você sugere substituir o arroz nosso de cada dia?

Mandioca ou batata doce

Macarrão!

Moluscos.

Nozes, vegetais e frutas

Comam brioches.

/bozantonieto

Batata doce, batata inglesa, banana, macarrão, mandioca, polenta... e por aí vai

Arroz integral, eu faço isso

Nao consigo imaginar nada.
@Donald_Trump da uma ideia ai

Ouvi dizer que em algumas regiões muito pobres da África eles comem barro com açúcar. O barro já dá pra ir estocando...

daqui a pouco o pouco não vai dar pra conseguir mais o açúcar. Aproveitem enquanto dá pra conseguir o barro...

Batata inglesa! Cozida, assada, purê, tanto faz... É bom demais

Batata doce, batata salsa e mandioca.

Lentilha

Carne moida foi a primeira coisa q me veio a mente

Macarrão

Por mais arroz.

Feijão ksks.

Macarrão
Batata doce;
O arroz integral subiu tbm de preço?
Mandioquinha

Tudo carbo que substitui o arroz.

Por alguns meses a mais da vigência do lockdown e por um pouco de macarrão.

Frutas

Batata.
farinha d água.
Verdura cozida no vapor.

Por uma visita na casa dos familiares em horários estratégicos.

11:30
17:50

Mais carne.

Por minhocas

Por passas.
Assim acaba logo com o preconceito.

Salada verde.

Miojo

Saladas, feijão, aaaaa mds q delícia :p

Macarrão, batata ou mandioca.

Legumes no geral e alimentos que contém carboidratos como por ex aveia, cevada, milho. Batata doce e cenoura tbm são bons

Um fast-food qualquer.

Macarrão, batata, batata doce, mandioca, nhame... Tudo carboidrato

Uma dica é fazer arroz com vegetais.
(Arroz com cenoura/brócolis/couve flor/milho)
Não é uma substituição, mas diminui a quantidade consumida.

Salada

Miojo