Alguém sabe como engordar sem remédio?

Procure um nutricionista mas, antes, procure um psicólogo para tratar esse negócio de "odiar o próprio corpo" e sua futilidade.

Pega uma calculadora de calorias e coloque as informações básicas.
Daí pegue a taxa de calorias que vc precisa pra "viver" (basal) e faça as contas para comer acima disso.

Digamos que vc precisa de 1.600kcal na taxa basal. Coma por volta de 1.800 - 2.000

Segue uma calculadora de exemplo
https://www.gorgonoid.com/calculadora-para-montagem-de-dieta/

Pão

Academia, filha. Modele o corpo, não encha de banha.

Comer e academia

Mouse de maracujá pudim em excesso após refeição, foi assim que engordei 7 kg em 30 dias kkkk

Hipercalórico, e academia

Posta link pra uma foto do seu corpo para nós avaliarmos, sem foto é foda para darmos dicas que podem te ajudar, pois precisamos saber exatamente do que se trata (pois pode ser o seu psicológico apenas).

levando rolada na buceta

Consumir mais calorias que o seu corpo gasta: ganho de peso, só que pode não ser da maneira saudável

Come bem

Atividade física , ligada com um acompanhamento nutricional e suplementos ajuda. Já passei por isso.

acho q é mais facil vc malhar pra ganhar corpo.Melhor e saudável.

X bacon na lanchonete de segunda a segunda

Suplemento hipercalórico. Dieta hipercalórico, rica em carboidratos e gorduras boas.

Não é assim bagunçado, você deve ter o metabolismo acelerado. Tem que comer certo e não passar muito tempo sem mandar proteinas e carboidratos. E tem que beber muita água.

Qual o seu peso altura e quantos anos?

Precisa ir em um nutricionista. Lá eles vão calcular seu basal de calorias e vão passar uma dieta pra você ganhar peso. Vá pra academia também pegar peso assim você vai ganhar massa magra mas vai ter que treinar muitos anos então é melhor pegar gosto pela coifa

É sem remédio que engorda mesmo, moça...

Pode fazer um shake hipercalorico caseiro, eu por exemplo somando com o shake consumo 6 mil calorias por dia para manter meus 90kg, se não fico magrelo pois emagreço até se respirar é tenso, meu shake tem 1300 calorias, e em media cada refeição consumo 1 mil calorias.

Buclina e cobavital para estimular o seu apetite e dieta hipercalórica.

Vc me doa sua magreza e eu dou um pouco das minhas graxas pra vc

@Capitu21 deve te ajudar nessa.

Ninguém precisa te apoiar, compra um cobavital por 32 conto e seja feliz

Quando você chegar nos 24 anos, vai ver a magica acontecer...

Eu quando mais nova tomei remédios para engordar, na época vi efeito nenhum. Só agora depois dos 24 o metabolismo tá mais lento e to vendo eu engordar e nem sei como isso tá acontecendo kkk. Relaxa que é muito melhor ser magrinha pq podemos comer tudo sem dor na consciência.

Obs

vc tem q comer as coisas certas

Come lanche do Mc

Comer mais vezes ao dia + musculação.

Comendo.

Queria que esse fosse meu problema. Haha
Entao, faça exercícios e tome suplemento hipercalórico. Faça isso de forma responsavel, com exercicio, para engordar onde quer e ganhar massa magra.
Cuidado, que quando ficamos mais velhos, o metabolismo muda e tendemos a engordar mais e diminuir nossa capacidade de emagrecer.

Obs

Não sei

tome suplemento alimentar ou hipercalorico

Comendo .-.

Nutricionista.

Carboidratos complexos. Tem que comer bem mais do que gasta

Passa numa nutricionista!!! Tenho ctz que vai conseguir o que quer

Dieta rica em carboidratos, comer de 3 em3 horas

Vitamina caseira de abacate e banana misturado com cereais, fazer refeições de 3 em 3 horas, toma um complexo b ele é baratinho e não é estimulante, mas ajuda a dar fome ou então coma maçã pra abrir o apetite.

Vai fazer uma atividade física, ganhar massa muscular ,isso é saudável e define o corpo , engordar para ganhar gordura não é saudável .

Como queria ser assim, no meu caso eu queria não ter dificuldades em emagrecer. Você deve ter o biotipo ectomorfo, o bom é você passar em uma nutricionista. Mas é como a galera aí acima nas respostas falou fazer musculação e ingerir alimentos hipercalóricos é uma boa, vai te ajudar no processo de ganho de peso.

Já falou p a nutricionista e quem te acompanha na musculação sobre a dificuldade q vc tem de ganhar massa magra? Imagino q se vc quer engordar essas duas coisas são básicas