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anônima
anônima
1.2K  10/04/2021 07h24

Eu não aguento mais, eu odeio meu corpo... sempre odiei. Queria tomar remédio pra engordar, mas minha mãe não me apoia. Pfvr alguém me ajuda eu não aguento mais me ver no espelho e ser assim

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
21/03/2021 17h00
Procure um nutricionista mas, antes, procure um psicólogo para tratar esse negócio de "odiar o próprio corpo" e sua futilidade.
14/09/2020 13h44
Pega uma calculadora de calorias e coloque as informações básicas.
Daí pegue a taxa de calorias que vc precisa pra "viver" (basal) e faça as contas para comer acima disso.

Digamos que vc precisa de 1.600kcal na taxa basal. Coma por volta de 1.800 - 2.000

Segue uma calculadora de exemplo
https://www.gorgonoid.com/calculadora-para-montagem-de-dieta/
14/09/2020 13h50
Academia, filha. Modele o corpo, não encha de banha.
14/09/2020 11h22
Comer e academia
anônimo
anônimo
14/09/2020 08h53
Mouse de maracujá pudim em excesso após refeição, foi assim que engordei 7 kg em 30 dias kkkk
anônimo
anônimo
14/09/2020 14h19
Hipercalórico, e academia
14/09/2020 13h47
Posta link pra uma foto do seu corpo para nós avaliarmos, sem foto é foda para darmos dicas que podem te ajudar, pois precisamos saber exatamente do que se trata (pois pode ser o seu psicológico apenas).
anônimo
anônimo
21/03/2021 16h53
levando rolada na buceta
21/03/2021 16h55
Consumir mais calorias que o seu corpo gasta: ganho de peso, só que pode não ser da maneira saudável
21/03/2021 16h57
Atividade física , ligada com um acompanhamento nutricional e suplementos ajuda. Já passei por isso.
14/09/2020 08h36
acho q é mais facil vc malhar pra ganhar corpo.Melhor e saudável.
14/09/2020 11h21
X bacon na lanchonete de segunda a segunda
14/09/2020 08h38
Suplemento hipercalórico. Dieta hipercalórico, rica em carboidratos e gorduras boas.
14/09/2020 08h49
Não é assim bagunçado, você deve ter o metabolismo acelerado. Tem que comer certo e não passar muito tempo sem mandar proteinas e carboidratos. E tem que beber muita água.
anônimo
anônimo
14/09/2020 08h56
Qual o seu peso altura e quantos anos?
anônimo
anônimo
14/09/2020 08h57
Precisa ir em um nutricionista. Lá eles vão calcular seu basal de calorias e vão passar uma dieta pra você ganhar peso. Vá pra academia também pegar peso assim você vai ganhar massa magra mas vai ter que treinar muitos anos então é melhor pegar gosto pela coifa
anônimo
anônimo
14/09/2020 12h35
É sem remédio que engorda mesmo, moça...
anônimo
anônimo
14/09/2020 12h46
Pode fazer um shake hipercalorico caseiro, eu por exemplo somando com o shake consumo 6 mil calorias por dia para manter meus 90kg, se não fico magrelo pois emagreço até se respirar é tenso, meu shake tem 1300 calorias, e em media cada refeição consumo 1 mil calorias.
anônimo
anônimo
14/09/2020 13h02
Buclina e cobavital para estimular o seu apetite e dieta hipercalórica.
anônimo
anônimo
14/09/2020 13h03
Vc me doa sua magreza e eu dou um pouco das minhas graxas pra vc
elas respondem
anônima
anônima
14/09/2020 08h55
@Capitu21 deve te ajudar nessa.
14/09/2020 15h51
Ninguém precisa te apoiar, compra um cobavital por 32 conto e seja feliz
14/09/2020 11h24
Quando você chegar nos 24 anos, vai ver a magica acontecer...

Eu quando mais nova tomei remédios para engordar, na época vi efeito nenhum. Só agora depois dos 24 o metabolismo tá mais lento e to vendo eu engordar e nem sei como isso tá acontecendo kkk. Relaxa que é muito melhor ser magrinha pq podemos comer tudo sem dor na consciência.
anônima
anônima
14/09/2020 11h19
Obs
anônima
anônima
14/09/2020 12h47
vc tem q comer as coisas certas
anônima
anônima
14/09/2020 12h48
Come lanche do Mc
14/09/2020 14h33
Comer mais vezes ao dia + musculação.
anônima
anônima
14/09/2020 15h37
Comendo.
anônima
anônima
14/09/2020 16h08
Queria que esse fosse meu problema. Haha
Entao, faça exercícios e tome suplemento hipercalórico. Faça isso de forma responsavel, com exercicio, para engordar onde quer e ganhar massa magra.
Cuidado, que quando ficamos mais velhos, o metabolismo muda e tendemos a engordar mais e diminuir nossa capacidade de emagrecer.
anônima
anônima
14/09/2020 15h43
Obs
anônima
anônima
10/04/2021 07h24
Não sei
14/09/2020 16h10
tome suplemento alimentar ou hipercalorico
anônima
anônima
21/03/2021 17h31
Comendo .-.
14/09/2020 08h53
Nutricionista.
anônima
anônima
14/09/2020 08h56
Carboidratos complexos. Tem que comer bem mais do que gasta
14/09/2020 08h59
Passa numa nutricionista!!! Tenho ctz que vai conseguir o que quer
anônima
anônima
14/09/2020 09h04
Dieta rica em carboidratos, comer de 3 em3 horas
anônima
anônima
14/09/2020 13h18
Vitamina caseira de abacate e banana misturado com cereais, fazer refeições de 3 em 3 horas, toma um complexo b ele é baratinho e não é estimulante, mas ajuda a dar fome ou então coma maçã pra abrir o apetite.
anônima
anônima
14/09/2020 11h26
Vai fazer uma atividade física, ganhar massa muscular ,isso é saudável e define o corpo , engordar para ganhar gordura não é saudável .
anônima
anônima
14/09/2020 11h33
Como queria ser assim, no meu caso eu queria não ter dificuldades em emagrecer. Você deve ter o biotipo ectomorfo, o bom é você passar em uma nutricionista. Mas é como a galera aí acima nas respostas falou fazer musculação e ingerir alimentos hipercalóricos é uma boa, vai te ajudar no processo de ganho de peso.
anônima
anônima
14/09/2020 12h34
Já falou p a nutricionista e quem te acompanha na musculação sobre a dificuldade q vc tem de ganhar massa magra? Imagino q se vc quer engordar essas duas coisas são básicas
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