anônima
84
21/09/2020 01h05
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eles respondem
Faz umas vitaminas de amendoim,tem calorias dms,se tu for ectomorfa teu organismo mal vai notar as gordurinhas
Sei de nada, o único shake que conheço é o poeta e é só de vista.
anônimo
20/09/2020 17h35
Hipercalorico, ele é puro carboidrato e eu usava quando fazia academia.
ganhar massa muscular > engordar ganhando peso só com hipercalórico que na maioria da vezes é água e gordura
elas respondem
anônima
20/09/2020 17h56
Só o hipercalorico n adianta se n fizer atividade física pra hipertrofia, vc só vai ganhar gordura em locais indesejados.
Eu faço um em casa pra tomar no café da manhã q é a refeição em q como menos.
Misturo farelo de aveia, cacau em pó, maltodextrina e farinha de amendoim, coloco em um pote fechado e vou usando em vitaminas e até em panquecas.
Eu faço um em casa pra tomar no café da manhã q é a refeição em q como menos.
Misturo farelo de aveia, cacau em pó, maltodextrina e farinha de amendoim, coloco em um pote fechado e vou usando em vitaminas e até em panquecas.
