anônima
196
21/09/2020 17h42
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Sim, 1 ano com um bom acompanhamento (tem que comer mais, mais proteína, etc) já dá pra ver um bom resultado sim
anônimo
21/09/2020 17h34
É só pegar pesado, mas é o corpo que "decide". Cada pessoa é de um jeito
anônimo
21/09/2020 17h36
Magrinha e alta, liganóiz.
Falando serio, em 3 meses já começa a ter resultados. Pode tomar whey que nada mais é do que proteína oriunda do leite. Sem proteína, seu corpo não consegue produzir massa magra.
Falando serio, em 3 meses já começa a ter resultados. Pode tomar whey que nada mais é do que proteína oriunda do leite. Sem proteína, seu corpo não consegue produzir massa magra.
elas respondem
anônima
21/09/2020 17h42
Acho que, em média, 6 meses.
Mas vai depender muito da sua alimentação, da frequência e execução dos exercícios.
Mas vai depender muito da sua alimentação, da frequência e execução dos exercícios.
