Que tipo de exercício físico seria bom para uma inciante super sedentária?

Caminhada é o mais básico, relaxante, funciona pra todo mundo.
Da pra ir evoluindo condicionamento físico e depois com o tempo até ir arriscando uns trotes leves, corridinha

De preferência algo mais concentrado do que aeróbico. Até você adquirir resistência. Pilates, por exemplo. Mas o mais acessível é academia, o problema é estar sedentária, pega leve no início e faça os exercícios corretamente. O maior erro de quem começa academia é querer resultados rápidos, então pega mais pesado do que deve e "rouba" na execução. Isso pode te machucar seriamente.

Treino de musculação, aeróbico.

Comece pelo básico, que é a caminhada.

academia, não vai se machucar, só treinar correto

Pegar 500kg em um braço.

Caminhada de 30 minutos, beber muita agua gata!!

Sempre é bom caminhar.

caminhar

Caminhada/corrida

Vai no YouTube e procura aqueles exercícios para fazer tem uns de 10 minutos vai aumentando.

Caminhada como o nosso amigo @dudamel falou ai

Corre na esteira 30 hr e dps dsnum descanso de 60 seg,ai faz 3 sequência de 10 abdominais,e a esteira tem q estar na velocidade no mínimo 5.0

Caminhada

Corrida

Bater carteira nas praças do RJ e tentar não ser pega pela vítima.
Boa sorte! :]

Eu corro vez ou outra, raramente faço flexões e malho diariamente de forma leve.

Bike. Pedalar é muito bom pq não tem impacto. Melhor ainda que pedalar é nadar, porém algumas mulheres não curtem muito pq ficam com os ombros largos.

vc pode partir para caminhada, corrida ou mesmo ciclismo ou ainda, para musculação, exercícios de fortalecimento. depende do que vc quer mais pra frente. Mas parabéns pela saude!

Caminhada.

não seria melhor procurar algum profissional da área? Pedir dicas aqui não vai te ajudar.

Caminhar é um excelente começo.

Pegar peso e pular corda também podem ajudar.

Caminhada, depois procura uns vídeos no youtube. Tem pra todos os níveis.

Caminhada, elíptico ( esse é muito bom,trabalha o corpo todo e tem baixo impacto nas articulações.

Caminhada ou se estiver podendo pagar academia.

Caminhada, e Yoga é vida também viu.

caminhada, treinamento funcional, musculação etc

Musculação.

Caminhada acelerada.