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elas respondem
anônima
06/10/2020 15h26
Eu treino é em casa mesmo.. agachamentos.. e tbm outro tipo de agachamento que desce com uma perna só.. e outro e pilates
Agachamento, leg, extensora, stiff, sumô e elevação pelvica pra parte inferior
Pra superior eu gosto de fazer a puxada alta e a remada curvada, rosca direta e o triceps francês
Pra superior eu gosto de fazer a puxada alta e a remada curvada, rosca direta e o triceps francês
anônima
06/10/2020 15h25
Aquele agachamento de deixar os novinhos doidinhos
Panturrilha é o meu preferido, fora que sinto prazer ao fazer .-.
Gosto de treinar superiores, são os dias que vou com sorriso de orelha a orelha. :)
eles respondem
Faço academia não, mas pretendo definir o corpo inteiro quando começar.
anônimo
06/10/2020 15h35
Não faço academia, consigo me exercitar sozinho.
anônimo
06/10/2020 17h49
Ir à academia me dá muita vergonha alheia, as pessoas ficam gemendo e tem gente que fede a cu.
