Para os que querem entrar em forma!

Question

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anônimo

140 09/10/2020 06h47

Desafio das 100 flexoes todos os dias para os homens!
Ex: Se consegue fazer no máximo 20 flexoes consecutivas, faça 5x20 que da no total de 100 flexoes!
Tem para as mulheres também!
Desafio do agachamento, 100 agachamentos!
Ex: se consegue fazer 20 agachamentos sem parar, faça 5x20 que da no total de 100 agachamentos!
Treinem de segunda a sexta e descansar sábado e domingo! Sem desculpas esfarrapadas!
Obs: não faça mais q isso, seu músculo precisa de descanso!

saúde

Answer 1

Chan

09/10/2020 05h55

Faz agora outro post só que com alimentação

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Answer 2

anônima

09/10/2020 06h43

Desafio indeferido kkkk

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Answer 3

GauchoPereira

09/10/2020 06h47

Me lembra o Colégio Tiradentes, eu sempre ia mal em educação física porque com 2 metros não fazia barra nem a pau, enquanto os anões tiravam 10 fácil. Mas quando tinha que fazer força com qualquer merda, adivinha quem é que eles chamavam? Eu! Professoras idiotas hahahahaha

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