Será que pode fazer agachamentos assim?

Não é saudável. Teu organismo ainda está gastando esforço e energia pra se livrar da infecção. Serão exercícios pouco produtivos e pode prolongar os sintomas se tu fizer força demais. Deixa ficar 100% e volta pra eles, guria ;)

Tem que sentir as reações do corpo.
Quando saramos de uma gripe, o corpo produz estimulantes para recobrarmos as atividades.
Mas pode ter carência de vitaminas.
Na dúvida, pegue leve nesse recomeço!

Que bom que vc está melhor!

“Uma simples coriza, um nariz entupido não deve ser impedimento para alguém em boa forma treinar. Já no caso de sintomas mais graves, febre, dores, etecetera, jamais devemos treinar. A atividade física não gera nenhum benefício para quem está gripado, visto que o sistema imune é muito requisitado.”

Então, acredito que se vc está quase boa, como vc disse, não sente tais sintomas mais como febre, dores (enfim: sintomas mais graves que uma coriza ou nariz entupido) acredito que não prejudicará, mas eu acho melhor esperar só mais um pouquinho pra gripe passar de vez, logo logo vc volta a treinar :)

@Bruno_Coach faça sua mágica!

Tu quer bicoitinho

Eu te ensino

Melhoras...

Pode fazer, só não exagere. E beba bastante água!
Eu já fui pra academia quase morrendo de gripe mas fui kkk.

;D

Aqui é arueira, fico doente e me curo sozinha.

Quanto tempo tu vai na academia??Tava querendo começar a ir,só q não tenho muita paciência