Dormir muito pouco pode afetar muito a saúde mental?

Durmo 4 horas por dia e tô bem :)...

Sim

Sim.

Simmm

Pode afetar

Claro que sim, o ideal é dormir 8h por dia.

Pode porque seu corpo nunca descansa por completo. O sono é reparador, o teu organismo literalmente te desliga pra fazer reparos..cicatrização etc. Se vc dorme mal essa função nunca é bem executada. Eu qdo tô com insônia faço um chá bem forte de camomila com capim limão..quando não resolve apelo pro bom e velho relaxante muscular e quando tá osso mesmo eu tomo um Tilex 30mg kkkkk o lance é dormir.

Demais.

Sim e eu aqui acordada as 5:35 da manhã kk

Acordada às 4:45

E tu me fala isso só agora.

Sim, com certeza.

Com certeza , tem que ser no minimo 6hs

Pode.

Sim, estou sem dormir direito à quase 2 semanas e estou igual um zumbi.

Sim

Não

Fiquei um ano e meio dormindo cerca de 5 horas por dia e não vi diferença nenhuma

logico

Mental e física também, durmo pouco e meu corpo já acostumou (daqui uns anos se o corpo não começar a cobrar...)
Consegui finalmente dormir era 10hrs00mm acordei quase as 13hrs00mm. Espero que ninguém tenha esse tipo de problema

Sim
Muito

e como, já percebi os efeitos em mim mesmo

Preciso responder?

A minha é ruim dormindo bastante, imagina se eu dormisse pouco!

Por isso sou retardado

claro que sim