Como lidam com traumas antigos?

Já tenho mais de dez anos de terapia e já consigo lidar com a imensa maioria deles de boa.

Apenas deixo de lado e vivo a nova vida sem pensar no passado

Tem dias bons e ruins

Hoje tento me afastar de fortes emoções (ruins)
Pq quando os traumas aparecem
Eu uso neles a energia guardada

Psicólogo

Acho que terapia mesmo, tem coisas que a gente não consegue superar sozinhos, traumas emocionais pode ser exatamente um deles.

Psicólogo

Trauma é a sequela de algo não superado, profundo. Acho q sozinha, seja difícil de encarar. Requer auxílio de alguém, como apoio para isso. Terapia talvez, ajude nesse processo.
Adversidades no cotidiano, todos nós enfrentamos dia após dia. Essas adversidades são fáceis da gente superar pois há continuidade, geralmente perspectivas não travamos diante dessas adversidades/dificuldades.

Terapia. Ou também existe a opção de buscar conteúdo sobre psicologia, seja livros, documentários, vídeos. Quanto mais você estudar acerca, mais você vai se questionando e tentando entender certas origens e porquês de tais traumas e manias atuais. Mas acredito que para dar diagnósticos e direções mais funcionais, o ideal seria fazer terapia com um bom profissional.