Como ganhar peso de maneira saudável?

Só comer

Passe no nutricionista, ele vai te passar uma dieta adequada.

Alimentação programada.

De maneira saudável eu não sei. Hahahaha.

Evite comer porcaria.

Come bastante aveia, azeite (mergulha na salada), compra pasta de amendoim e poe com vontade no pão...

Parece que 3 semanas é pouco tempo, talvez você esteja precipitando..
sabia que, embora em alguns casos, a ansiedade contribua pra pessoa comer descontroladamente, as vezes ela pode fazer emagrecer?
Acho que você está fazendo tudo certo (até mais, já que ta tomando até hipercalórico). Você faz acompanhamento com nutricionista ou endocrinologista?
Uma vez uma médica endócrino me falou sobre comer mais proteína e fazer musculação, exercício aeróbico Não..

N tem jeito, vc vai ter q comer mto pra evitar esse catabolismo.
O q pode te ajudar é o uso de suplementos tipo whey, hipercaloricos...q aí vc vai atingir uma quantidade boa do q vc precisa, com um volume de comida menor.
Ah, e procura um nutricionista.

Tome hipercalórico

Tomei cobavital.
Ganhei 10kg, parei de tomar fiquei com 8kg do que ganhei.

Ta comendo o q seu nutricionista pede?
Se treinar fofo vc nao consegue criar músculo, ainda mais q ele é mais denso porem menor, demora mas dá certo.

Vai no nutricionista amore

Nossa meu sonho ter o seu peso

Comendo mais kcal do que se gasta. Ou seja, coma mais vezes ao dia e em maiores quantidades ou alguma preparação que tenha um volume de kcal maior.
Uma nutricionista pode calcular isso pra você.