Gente, já aconteceu de vocês terem uma torção no pé?

Precisa procurar um ortopedista, Thais
faz algum fortalecimento, musculação?

Mesmo jogando futebol em campo ruim, nunca aconteceu

Não.

Torci 2x o direito
1x o esquerdo

As 3, jogando bola

Ahhh, no meu caso foi entorse do tornozelo...
Com inchaço, dor, período sem fazer nada...

as atividades físicas devem ser suspensas e é preciso evitar apoiar o pé no chão. Você pode aplicar gelo por cerca de 30 minutos a cada hora, aumentando o intervalo entre as compressas para três horas nos dias subsequentes

Vai no ortopedista, eu tinha esse problema.

Sim, fui subir para cabecear... :(

Isso acontece muito pouco comigo. Se liga em fazer um bom alongamento e aquecimento antes das atividades. Se continuar tem que procurar ajuda médica.

No pé não mas acontece algo semelhante com meu ombro quando tô nadando, sinto ele deslocando, não dói mas tbm não é agradável.

Sim, fui tentar imitar o Michael Jordan e me ferrei

Sim, umas duas vezes; o pé inchou bastante.

Coloquei bolsa de gelo no local por várias horas.

Thais, é você na foto?

Mais de uma vez. Se doer por muito tempo faça um raio-x.

Já virei o mesmo pé duas vezes. E nas duas eu estava com salto alto.
Na primeira vez doeu tanto que passei a noite acordada. E da outra vez passou mais rápido.
Coloque gelo assim que torcer e descanse. Se você achar que a torção foi muito séria, vá ao médico.

E tome cuidado porque depois que você vira o pé uma vez, fica mais fácil virar novamente.

No meu caso é com o joelho vários "crec"
Pode ser sedentarismo