Me recomendem dicas de exercícios para afinar a cintura

Seria incrível isso, infelizmente não existe um exercício especifico para isso, abdominal tonifica o abdômen e não afina, por exemplo. A única coisa que afina é emagrecer, isso perdendo gordura do corpo todo.

Ficar sem comer absolutamente nada durante 1 semana.

Abdominais

Ps : muitos vão olhar pra sua foto e dizer que não precisa.

E o japonês deu certo?

sentada

Dieta com baixa ingestão de gorduras, e abdominais variados, além de uma caminhada ou corrida

Dieta ajuda 80%

Dança de salão.

Mais ainda?

Abdominal.

Não sei nada a respeito.

Correr

Todos. Só emagrece gastando energia, treinar o muscular não adianta nd

Cardio,para ter cintura fina precisa ter um percentual de gordura baixo.
Treinar pernas tambem é bom,porque com pernas mais maiores,dá a ilusão de uma cintura mas fina.

Realmente funciona!

Amg eu vi uns vídeos de umas meninas fazendo um tal de Desafio da Chloe, procura no YouTube pra vc ver como funciona, tem até app

Mais ainda?
Sua cintura é perfeita!

Cintura é mto de genetica.
Pra diminuir a circunferencia dessa area é necessario emagrecer como um todo

nao é exercício, mas dança do ventre afina bastante

Vc não precisa disso

Abdominais

Linda vc já está bem do seu problema?

Cintura fina é genética.
Você pode diminuir o percentual de gordura corporal e treinar membros superiores.

Moderar no garfo.

Trabalhar muito pra pagar a retirada de duas costelas