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elas respondem
Não tem nenhum em específico, mas os membros superiores eu vejo pouco resultado.
Os músculos dos membros superiores são mais complicados não sei porquê, e tenho facilidade nas pernas.
eles respondem
anônimo
12/11/2020 15h42
Acho que nenhum em específico. Por outro lado, ganho massa muscular muito fácil e rápido nas pernas e braços (tríceps/bíceps)
