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elas respondem
Se você conseguir fazer 300 meus parabéns faço 5 morrendo
Nadinha, absolutamente nadinha.
Se não aliar os exercícios a uma alimentação balanceada, estará apenas perdendo tempo.
Se não aliar os exercícios a uma alimentação balanceada, estará apenas perdendo tempo.
anônima
19/12/2020 11h15
Em um dia no máximo vai ficar com dor na barriga
eles respondem
anônimo
19/12/2020 03h08
Vai ficar todo dolorido, e outra abdômen é um músculo como outro e precisa de descanso. O ideal é dividir em várias etapas o treino, com dois dias de descanso para cada grupo.
Eu já fiz 1000 abdominais, fiz 600 depois esperei uma hora é fiz mais 400, fiz isso pq o Seiya de pegado fazia 1000 abdominais com apenas 5 anos de idade
Não consigo nem trinta hoje em dia, quem dirá 300..
Mas quando eu era atleta, fazia 1000 de boa
Mas quando eu era atleta, fazia 1000 de boa
Nada. Tu só só vai conseguir fazer se tiver resistência pra isso. E independente do número, se forçar muito além do teu limite, vai morrer de dor por uns dias.
anônimo
19/12/2020 09h08
Você ganha um abdominal aprovado pelo Leônidas de Esparta.
Depois você levanta e vai estudar gramática pra não repetir mais esse erro de português!
Se você não estiver acostumado a treinar vai ficar com o abdômen dolorido por alguns dias
Dor muscular tardia e o ácido lático vai comer solto
O musculo do intestino vira para boca e você passa a defecar pela boca, como já está fazendo inclusive.
