Gente, testei e estou fazendo dieta com batata inglesa...

Comigo fez efeito..
Pela manhã como uma batata média ou grande ... Com um copo de café sem açúcar.
E assim, estou emagrecendo mas ganhando definição muscular. No fiquei magrela não.
Tô feliz. :)
Mas assim, eu não tenho diabetes e nem problemas de pressão.
Acho quem nem todo mundo pode fazer.