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anônimo
anônimo
140  03/01/2021 00h15

Abdominal*

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eles perguntam
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elas respondem
eles respondem
02/01/2021 23h17
Não.
Abdominal treina os músculos adominais. Pra barriga ficar mais fina, você precisa apenas emagrecer. Agora, pra ficar com a barriga 'trincada' é: fazer abdmnl, fazer vacuum, e diminuir seu percentual de gordura.
anônimo
anônimo
02/01/2021 23h21
Afina a largura anal
anônimo
anônimo
02/01/2021 23h05
Acho que deixa sim
anônimo
anônimo
02/01/2021 23h23
Não. Só perdendo gordura. Porém se sua postura é errado, basta corrigi-la. No mais, pratique vácuo pela manhã (pesquise no youtube), pode ser que você não possua força para deixá-lo contraído.
anônimo
anônimo
02/01/2021 23h28
Não, deixa rígida. O que afina a barriga é perder gordura corporal do corpo todo.
anônimo
anônimo
03/01/2021 00h15
Até onde sei o abdominal serve para trincar os músculos, ele queima bem pouco.
O ideal para perder gordura é você fazer exercícios aeróbicos, o melhor mesmo e que perde bastante é correr.
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