O que eu faço pra conseguir dormir? Faz tempo durmo direito.
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anônima
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6a
Ontem so consegui mais ou menos 3h mangá e tem sido assim, eu não quero mais passar.por isso.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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anônimo
6a
Exercícios são necessários
anônimo
6a
Tenho esse problema. Tomo remédio agora.
Não ficar em frente ao computador, ao celular ou a televisão antes de dormir faz diferença.
Não ficar em frente ao computador, ao celular ou a televisão antes de dormir faz diferença.
6a
Corra 5 km que na hora de dormir vc vai capotar!!
6a
Não leia mangá tarde
6a
Pede pra alguém te bater com um taco na sua cabeça, vai dormir rapidinho.
anônimo
6a
Sexo
Fecha os olhos
elas respondem
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anônima
6a
Cha de camomila, capim santo e erva doce mas é tudo junto, coloca em uma panela com agua todas essas ervas liga o fogo e dps é so bebe
6a
Crie um bom ambiente, escuro e silencioso. Sem tv ou celular
Tome chá calmante.
Coma fontes de triptofano
Tenha uma rotina.
Tome chá calmante.
Coma fontes de triptofano
Tenha uma rotina.
6a
Eu estava assim com ansiedade.
Faz uma caminhada, evite dormir de dia e fique sem mexer no celular 30 min antes de dormir.
Faz uma caminhada, evite dormir de dia e fique sem mexer no celular 30 min antes de dormir.
6a
Tbm tava assim, agr tô tomando remédio
anônima
6a
Tbm tava assim e comecei a tomar antialérgico antes de dormir, fico com sono e ajuda na minha rinite tbm.
qual sua dúvida?
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