O que eu faço pra conseguir dormir? Faz tempo durmo direito.

anônima

Ontem so consegui mais ou menos 3h mangá e tem sido assim, eu não quero mais passar.por isso.

elas respondem

Eu estava assim com ansiedade.
Faz uma caminhada, evite dormir de dia e fique sem mexer no celular 30 min antes de dormir.