O que você faz para controlar a ansiedade?

Respirar e se concentrar e bom para diminuir e exercícios físicos.

Toco piano

Penso na realidade, que no final das contas não vou morrer nem nada e nos dias seguintes aquilo vai passar.

Fazer exercícios físicos controlam minha ansiedade

Quais os sintomas de ansiedade?

Eu achava que conseguia fazer isso me distraindo. Mas quando o vazio se torna mais forte que eu, me perco.

Me corto

Como chocolate e jogo video game

Fumo bastante, infelizmente.

Pra ser sincera o que alivia minha ansiedade é cuidar de mim e me masturbar

Alimento os meus belos vícios, o que seria de mim sem eles?

Faço atividade física e as vezes meditação.
Se eu começo a dormir mal, tomo um fitoterápico.

Meditação e tbm faço exercícios físicos

Exercícios de respiração ajudam.