eles respondem
							
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			Só com lipo. E fica horrível de feio.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			não existe perda de gordura localizada			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			Quer salvar o bundão né? Não tem como; acho que vc não consegue isso nem com exercícios localizados.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			Acho que com um bom programa de exercícios e ALIMENTAÇÃO sim. Comigo deu muito certo diminuir bastante o glutem (pães e massas). Substituí o pão do café da manhã pela crepioca (goma de tapioca + ovo), incluindo farinha de linhaça também na massa.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Tem. Exercícios que focam no abdômen.			
					
		
		
		
		
		
	 
						 
					
					
										
							elas respondem
							
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Bom, aconselho a mudar sua alimentação se não for mto bacana, aí vc malha, ganha massa magra e vai perdendo gordura.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Não pq emagrecer é perder a gordura corporal
Vc pode fazer musculação pra ir hipertrofiando os músculos			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Não. Se você emagrecer perde barriga, perna, bunda... o que vai vai manter perna e bunda é academia.