eles respondem
Só com lipo. E fica horrível de feio.
não existe perda de gordura localizada
Quer salvar o bundão né? Não tem como; acho que vc não consegue isso nem com exercícios localizados.
Acho que com um bom programa de exercícios e ALIMENTAÇÃO sim. Comigo deu muito certo diminuir bastante o glutem (pães e massas). Substituí o pão do café da manhã pela crepioca (goma de tapioca + ovo), incluindo farinha de linhaça também na massa.
Tem. Exercícios que focam no abdômen.
elas respondem
Bom, aconselho a mudar sua alimentação se não for mto bacana, aí vc malha, ganha massa magra e vai perdendo gordura.
Não pq emagrecer é perder a gordura corporal
Vc pode fazer musculação pra ir hipertrofiando os músculos
Não. Se você emagrecer perde barriga, perna, bunda... o que vai vai manter perna e bunda é academia.