Minha bunda é horrível! Tem chance de melhorar na academia?

Poste uma imagem da Internet parecida

Bob espinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

As vezes ninguém desvaloriza as meninas, elas mesmo fazem isso.

Sim. Dois anos de academia + dieta = mais gostosa que suas irmãs. Não existe resultado sem dieta. Hipertrofia é lento ganho de peso + progressão de cargas. O que aumenta o bumbum são os exercícios de glúteos, mas o que arrebita são os exercícios de femoral (o músculo da parte detrás da coxa). Em todos os exercícios de empurrar tipo Leg Press e Agachamento você deve descer o máximo possível. Cuidado que academia contribui com estrias, então fique de olho. E por último, não fique muito obcecada com isso.

Se for pelo tamanho, eu particularmente gosto

Duvido que seja feia mesmo, tem mulher que acha que é feia só pq não é grande para os lados... Mas deve ser empinada.

Academia ajuda.
Me manda a imagem que eu avalio, manda no pv

bob espinha, tankei não

Só trabalhamos com imagens para avaliação.

Eu tenho um amigo meu que ele tem academia e é professor vc quer mandar a foto para ver o que ele diz?

Bota uma foto da internet pra eu entender oq é bunda estreita

Claro que sim

Claro, só treinar direito e ter uma alimentação decente e balanceada

Vou acreditar que isso seja verdade, dá sempre para melhorar com exercícios, no mínimo você vai ficar com a cintura mais fina, vai ajudar a melhorar.

Se você se esforça bastante, sim.

A bunda é um músculo tem jeito de melhorar

Sim, malhando o bumbum.

Normal, minha bunda é peluda e sim academia melhora mas não faz milagre.

Tem sim.

A rapaziada já abriu a pergunta com a mão dentro da calça huahuahuahua

Trabalhe e faça cirurgia

Ibagens

Então... só trabalho com imagens.

Imagens

Sem foto não posso ajudar, sabe como é..

Fazendo muito abdominal

com certeza vai, minha bunda ficou mais volumosa e durinha, faça dieta e treine certo q ficará linda

Se vc fizer academia vai ficar mais estreito ainda. Pode reparar em mulheres que fazem academia, a bunda cresce pra trás e as laterais ficam retas. Eu tenho quadril largo (culote), e não faço academia pra não perder essa gordura dos lados.

Faz academia,o bumbum fica bonito.

Eu vi a de uma parente minha ficar linda depois da academia, a bunda fica durinha, mais arrebitada.

Tem

Também vou me matricular pra dar um up no pandeiro aqui.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Melhora sim, só falar com um personal e pedir pra ele montar um treino pra vc, e se der, vá á uma nutricionista pra ela te passar uma dieta de acordo com oq vc precisa. Dieta não é só pra gordos. E te garanto que um treino com dieta rende e dá muito mais resultados do que um treino sem dieta.

Faz academia

Usa vestidinhos larguinhos, da pra te deixar com um shape legal e esconde a curvinha da cintura

Verdade que se der o C*, a bunda cresce?

Sim