Tu vais acabar viciando e dependendo cada vez mais deles pra dormir. Seu corpo vai gerar tolerância a ele e tu vais precisar tomar mais a cada vez que aumentar a dose. Melhor não fazer isso.
Uma vez ou outra, acredito que não.
Mas se estiver precisando tomar dois todos os dias, é melhor consultar o médico para troca de medicação ou aumento da dosagem.
Se não ta funcionando, acho que o que você precisa é voltar ao médico para ele passar outro remédio no lugar, e não aumentar a quantidade sem consultar, ta bem?
obs: vocÊ já fez aquela tal de "higiene do sono"? Se sim, funcionou?