anônimo
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03/02/2021 18h00
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elas respondem
eles respondem
eu ja tenho essa crepitação há tempos, o que me causou isso foi a extensão total dos braços quando fazia rosca direta e barra fixa, ai meio que desgastou a cartilagem
As vzs acontece de estalar o braço msm, já que é uma coisa que mexe muito ali
