Como ter controle emocional sobre a comida?

Question

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anônimo

168 06/02/2021 13h38

tenho 23 anos e 118kg 1,75 altura, em 2017 outubro eu tinha 75kg
2020 janeiro iniciei dieta com nutricionista e tudo perdi 12kg em 4 meses devido a problemas emocionais desisti e voltei a comer para manter meu emocional "saudável/confortável" digamos assim irei começar novamente minha dieta desta vez sem nutricionista seguindo a risca novamente como estipulado em 2020 vamos ver

saúde

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Peache

06/02/2021 04h03

n recomendo sem nutricionista. A dieta de internet ou a dieta q vc mesmo irá fazer pode ter quantidades insuficientes de certos nutrientes q são essenciais para a saúde, vc pode acabar emagrecendo, mas nem sempre de maneira saudável

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Answer 2

anônima

06/02/2021 04h06

Procure um nutricionista pois ele poderá te ajudar melhor na questão da alimentação, além de que seu problema é bem psicológico, logo procure uma ajuda nessa área também.

Boa sorte :)

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