anônimo
364
12/02/2021 19h43
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
12/02/2021 12h48
1 - Beber chá verde. Os chás ajudam a eliminar toxinas e o excesso de líquido acumulado no corpo.
2 - Fazer exercícios todos os dias.
3 - Ter uma alimentação saudável.
4 - Comer alimentos ricos em fibras.
5 - Massagear a barriga com creme redutor de gordura.
1- Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas.
2 - Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia.
3 - Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão.
2 - Fazer exercícios todos os dias.
3 - Ter uma alimentação saudável.
4 - Comer alimentos ricos em fibras.
5 - Massagear a barriga com creme redutor de gordura.
1- Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas.
2 - Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia.
3 - Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão.
votei em Outro, qual?
anônima
12/02/2021 14h16
Muitas vezes a barriga grande é diástase. Pesquise, pode (ou não) ser o seu caso. Se sim, faça abdominais hipopressivos/LPF (low pressure fitness)
votei em Abdominal
eles respondem
Pular corda, ajuda muito também.
votei em Outro, qual?
anônimo
12/02/2021 14h50
A gordura do corpo vai saindo proporcionalmente conforme o peso vai abaixando, então é impossível perder gordura só de um local específico. Pra perder o peso só precisa de uma dieta com menos calorias de que vai precisar no dia, apenas uma caminhada rápida já resolve o problema. Vá em um nutricionista pra saber o quanto de calorias você vai ter que consumir pra perder peso com saúde ou descubra sozinho estudando várias horas
Não existe isso de perder gordura NA BARRIGA. O corpo perde gordura como um todo na distribuição natural dele.
E abdominal
Não vai tirar a gordura esse aí, mas já vai definindo
Não vai tirar a gordura esse aí, mas já vai definindo
votei em Corrida
