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anônimo
anônimo
224  12/02/2021 23h29

Meus braços evoluem muito rápido por inteiro e resto tá difícil. Meu tríceps é o que mais se destaca e nem treino ele

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
5 12
elas respondem
12/02/2021 19h53
Só glúteo. Eu queria ganhar massa nas minhas pernas de grilo pra ficar mais proporcional.
12/02/2021 19h37
glúteos e perna ganho mt fácil
12/02/2021 22h15
Posterior.
anônima
anônima
12/02/2021 22h40
Não ando em academia.. faço meus exercícios em casa msm.. mas percebo que a parte que desenvolve mais é quadril e depois vem a bunda e perna mas meu quadril já era largo
anônima
anônima
12/02/2021 23h22
Coxas, e nem é meu objetivo.
eles respondem
anônimo
anônimo
12/02/2021 19h32
Antebraço. Fico parecendo o Popeye.
anônimo
anônimo
12/02/2021 19h30
membros superiores
12/02/2021 20h30
Nenhuma
Sou lixo
anônimo
anônimo
12/02/2021 20h08
Mano, tem 4 dias que tô fazendo academia kkkkk.
Tomara que dê algo..
12/02/2021 19h56
Acho que peitoral e bíceps
12/02/2021 19h49
Braços e torax.
anônimo
anônimo
12/02/2021 19h38
Peitoral e braço.
12/02/2021 19h32
Sem dúvidas.. Ombros!
12/02/2021 19h31
Quando tô praticando, o que mais cresce é o peito, bíceps e tríceps.
12/02/2021 19h29
Na época que fazia, era o peito
12/02/2021 21h06
Abdômen é muito rápido, tenho mais dificuldade no peitoral, é uma luta pra crescer
12/02/2021 23h29
Nem treina triceps? Vc quis dizer "não faço exercício isolador p/ tríceps" né?

Cara, eu tenho muita dificuldade em desenvolver músculos nos membros inferiores. Digo, no sentido de ganhar volume. Eu progrido carga normalmente e a aparência fica melhor, mas o volume do músculo continua "ruim".

Mesma coisa com tríceps.

Deltoides eu também tenho um pouco de dificuldade pq já tive lesão, então tenho medo de forçar além da conta. Por um lado, treinar ombro me ajudou na lesão, por outro lado, treinar demais (ou muito forte) é moiado pq tenho propensão a reincidência né.

Ah, pra falar a verdade, é assim com tudo menos peito e costas kkkkkkkkk
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